Unser Stressmanagement
- Achtsamkeitstraining: Methoden zur Entspannung, für einen klaren Kopf & mehr Fokus.
- Entspannungstechniken: Praktische Übungen zum Abschalten & Loslassen.
- Workshop: 69 € pro Veranstaltung (90 Minuten), in Kleingruppen für maximalen Lernerfolg.
Unsere Workshops sind geeignet für Berufstätige, Studierende und alle, die nach mehr Balance und Resilienz suchen.
Warum Achtsamkeit?
- Mehr innere Ruhe und Zufriedenheit
- Effektive Bewältigung von Alltagsstress
- Starke mentale Widerstandskraft